A Fitoterapia é uma estratégia terapêutica complementar que conta com o emprego de plantas, ou parte delas, reconhecidas como eficazes e seguras para determinado sintoma ou situação de comprometimento de saúde.

Não se trata de suplementação alimentar, são estratégias distintas, que devem complementar a conduta dietética adotada.

Os benefícios do uso dos fitoterápicos, são inúmeros. No entanto, o que mais se destaca, em meu ponto de vista, é o fato de que quando trabalhamos com fitoterápicos temos uma menor incidência de efeitos colaterais, se comparado com medicamentos alopáticos, pois contamos com a interação e sinergismo entre os princípios ativos da planta. A fitoterapia também nos permite acelerar determinados resultados, que seriam demasiadamente lentos se contássemos somente com a dietoterapia.

Mas fique atento, nem todo fitoterápico é seguro!
Muito ativos podem gerar desequilíbrios orgânicos e até mesmo toxicidade, se não forem empregados em dose e tempo adequados.

“ Primeiro o alimento, depois a planta e por último, o ferro” - Sócrates